rodzinny JOGA poranek i fitness

grupa wiekowa: dzieci w wieku 7 i więcej lat z opiekunami

krótki opis:

Rodzinny Fitness to zajęcia łączące ruch, śmiech i wspólne działanie. To okazja dla dzieci i rodziców na spędzenie czasu aktywnie; okazja do rozładowania emocji i poczucia radości płynącej ze współpracy i wspólnego rozwoju. Ćwicząc razem, wzmacniane jest nie tylko ciało, ale też więź – uczymy się zaufania, wzajemnego wsparcia i motywacji. To szansa, by naprawdę oderwać się od codzienności.

Zapraszamy także na spokojne i pełne ciepła poranki z Rodzinną Jogą.

To zajęcia, podczas których uczymy się zatrzymać na chwilę. W rytmie oddechu i prostych ćwiczeń budzimy ciało, rozciągamy się i nabieramy sił na resztę dnia. To okazja, by bez rywalizacji – lecz współpracą – rozwijać koncentrację, wytrzymałość i świadomość ciała.

Takie chwile prawdziwej rodzinnej bliskości, bez pośpiechu i presji, to coś, na co każdy z Nas powinien sobie pozwolić po długich tygodniach. Potrzebne będą jedynie wygodne ubrania, mata do ćwiczeń i gotowość do nabrania nowej, pozytywnej energii!

Najbliższe spotkania: 

25.01.2026 | godz. 9.30 Rodzinny Fitness z Sandrą

1.02.2026 | godz. 9.30 Rodzinny[JOGA]poranek z Ewą