W każdy czwartek lipca i sierpnia na Zielonym Zapleczu MOK o godz. 16.30 proponujemyLetnią Akademię Ruchu. Plenerowe warsztaty ruchowe na zielonym zapleczu MOK od kilkulat wpisały się na stałe do kalendarza zajęć letnich.Przy odpowiednio dobranej muzyce, pracujemy z ciałem i oddechem.Zajęcia przeznaczone są dla osób w każdym wieku i o różnym stopniu zaawansowania.Aktywność fizyczna, jeżeli jest poparta pozytywnym myśleniem, optymizmem, radościążycia i aktywnością umysłową jest prawdziwym eliksirem młodości. To właśnie chcemyzaszczepić uczestniczkom warsztatów.Poprzez specjalne ćwiczenia, będziemy wzmacniać wszystkie partie mięśniowe ciała.Postaramy się o poprawienie równowagi, koordynacji ruchowej i korekcję postawy.Poprzez usprawnienie układu oddechowego, dotlenimy wszystkie komórki organizmu.Każdy uczestnik warsztatów odczuje ich pozytywne działanie, od poprawy samopoczucia,przez naukę bycia i pracy w grupie, po złagodzenie objawów bólowych mięśni, stawów ikręgosłupa.
